চুয়াডাঙ্গা ১২:১২ অপরাহ্ন, শুক্রবার, ২২ নভেম্বর ২০২৪, ৮ অগ্রহায়ণ ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
সর্বশেষ সংবাদঃ
সাপ্তাহিক চাকরির ডাক পত্রিকা ২২/১১/২০২৪ ইং প্রকাশিত জীবনের আদর্শ পুরুষ নিয়ে যা বলল ঐশ্বরিয়া শেখ হাসিনা এখনও বাংলাদেশের প্রধানমন্ত্রী, এ কথা বলেননি ট্রাম্প রোনালদোর জোড়া গোল, ম্যাচ জয়ে রেকর্ড বৈষম্যবিরোধী আন্দোলনের ১৮ সদস্যের কেন্দ্রীয় নির্বাহী কমিটি ঘোষণা পরমাণু বোমা তৈরিতে ইউরেনিয়ামের মজুদ বাড়িয়েছে ইরান ত্রাণ নিয়ে ফিলিস্তিনিদের পাশে হাফেজ্জী চ্যারিটেবল সোসাইটি বিচার শেষে আ. লীগকে নির্বাচন করতে দেয়া হবে: ড. ইউনূস মেহেরপুরের বারাদীতে প্যানেল চেয়ারম্যান নিয়ে ষড়যন্ত্র, ইউনিয়ন বিএনপি প্রতিবাদ সমাবেশ ৯৯ শিক্ষার্থীকে বিভিন্ন মেয়াদে শাস্তি দিলো ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়

ডাবের পানি ফ্যাটি লিভারের সমস্যা কমায়

কাজের প্রয়োজনে বেশিক্ষণ বসে থাকা, নিয়মিত ব্যায়াম না করা ফ্যাটি লিভারের অন্যতম কারণ বলে মনে করা হয়। ফ্যাটি লিভারের সমস্যা কমাতে চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলা জরুরি।এছাড়াও বিশেষজ্ঞদের মতে, ডাবের পানি খেলে কমতে পারে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা।

 

হিন্দুস্তান টাইমসের এক প্রতিবেদন বলছে, প্রাকৃতিক ভিটামিন ও খনিজে ভরপুর ডাবের পানি রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। ডাবের পানিতে রয়েছে ইলেক্টোরাইট, পটাশিয়াম। এই দু’টি উপাদান লিভারের জন্য খুবই ভালো। সেই সঙ্গে ডাবের পানি শরীরে পানির ঘাটতিও পূরণ করে।

 

ডাবের পানি খেলে শর্করা নিয়ন্ত্রণে থাকে। শর্করা কম থাকলে লিভারের সমস্যা এড়ানো যায়। ডাবের পানিতে শর্করার পরিমাণ বাজার চলতি অন্যান্য পানীয়র থেকে কম। এ কারণে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা থাকলে ডাবের পানি খেতে পারেন।

 

লিভারের সংক্রমণ এড়ায় ডাবের জল। এর মধ্যে ভিটামিন সি, ফাইটনিউট্রিয়েন্ট-সহ একাধিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এই উপাদানগুলি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। একইসঙ্গে লিভারকেও সুস্থ রাখে।

 

ডাবের পানিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে। এই পটাশিয়াম লিভার সুস্থ রাখার জন্য খুবই দরকার। তাই লিভারের যত্ন নিতে ডাবের পানি খান।

 

অনেকে বাজার চলতি বিভিন্ন কোমল পানীয় পছন্দ করেন। এটা মোটেও ভালো অভ্যাস নয়। এর পরিবর্তে ডাবের পানি খান। ডাবের পানির স্বাদ অন্যান্য পানীয়র তুলনায় সুমিষ্ট।

 

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, লিভারের সমস্যার আসল কারণ শরীরে পানির ঘাটতি। এ কারণে দিনের মধ্যে অবশ্যই ৬-৮ গ্লাস পানি খান।

জনপ্রিয় সংবাদ

সাপ্তাহিক চাকরির ডাক পত্রিকা ২২/১১/২০২৪ ইং প্রকাশিত

avashnews
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

ডাবের পানি ফ্যাটি লিভারের সমস্যা কমায়

প্রকাশ : ০৭:১৬:৫৫ পূর্বাহ্ন, বুধবার, ৩ মে ২০২৩

কাজের প্রয়োজনে বেশিক্ষণ বসে থাকা, নিয়মিত ব্যায়াম না করা ফ্যাটি লিভারের অন্যতম কারণ বলে মনে করা হয়। ফ্যাটি লিভারের সমস্যা কমাতে চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলা জরুরি।এছাড়াও বিশেষজ্ঞদের মতে, ডাবের পানি খেলে কমতে পারে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা।

 

হিন্দুস্তান টাইমসের এক প্রতিবেদন বলছে, প্রাকৃতিক ভিটামিন ও খনিজে ভরপুর ডাবের পানি রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। ডাবের পানিতে রয়েছে ইলেক্টোরাইট, পটাশিয়াম। এই দু’টি উপাদান লিভারের জন্য খুবই ভালো। সেই সঙ্গে ডাবের পানি শরীরে পানির ঘাটতিও পূরণ করে।

 

ডাবের পানি খেলে শর্করা নিয়ন্ত্রণে থাকে। শর্করা কম থাকলে লিভারের সমস্যা এড়ানো যায়। ডাবের পানিতে শর্করার পরিমাণ বাজার চলতি অন্যান্য পানীয়র থেকে কম। এ কারণে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা থাকলে ডাবের পানি খেতে পারেন।

 

লিভারের সংক্রমণ এড়ায় ডাবের জল। এর মধ্যে ভিটামিন সি, ফাইটনিউট্রিয়েন্ট-সহ একাধিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এই উপাদানগুলি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। একইসঙ্গে লিভারকেও সুস্থ রাখে।

 

ডাবের পানিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে। এই পটাশিয়াম লিভার সুস্থ রাখার জন্য খুবই দরকার। তাই লিভারের যত্ন নিতে ডাবের পানি খান।

 

অনেকে বাজার চলতি বিভিন্ন কোমল পানীয় পছন্দ করেন। এটা মোটেও ভালো অভ্যাস নয়। এর পরিবর্তে ডাবের পানি খান। ডাবের পানির স্বাদ অন্যান্য পানীয়র তুলনায় সুমিষ্ট।

 

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, লিভারের সমস্যার আসল কারণ শরীরে পানির ঘাটতি। এ কারণে দিনের মধ্যে অবশ্যই ৬-৮ গ্লাস পানি খান।